ブログアーカイブ

Six Pack倶楽部結成

加齢によるパフォーマンス低下を補うべく体幹を鍛えはじめて3年経過し、4年目を迎えました。 ほぼ毎日30分、地道にコアトレを欠かさず実践してます。 これにより不思議と故障も怪我もしなくなり、パフォーマンスが向上しました。

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ビッグプーリー倶楽部結成

▼ノーマルプーリーですが、どうしてもと言うんで…

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