月別アーカイブ: 1月 2013

MightyMan70.3トレーニング

大将です。 今日は館山マラソン、勝田マラソン、スイム練習会と盛り沢山でした。 アニキとマッツがスイム練習会に合わせて、 バイク90kmとラン21kmでハーフアイアンマン練習をやろうと起案。 名付けてMightyMan70

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1月第2土曜日月例練習会

1月第2土曜日月例練習会でした。(17名参加) スイムは、カッター選手のドリルメニュー。 W/U 50m×2 左右片手ストローク50+水面リカバリー25+コンビ25 100m×5 キック 50m×6 プル 50m×6 ス

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トレランルート紹介(2) 御岳山⇒大岳山⇒御前山⇒奥多摩湖

11月18日に紅葉がりを兼ねて走ったコースです。MIGHTYメンバーといっしょではありません。 御嶽駅をスタート、御岳山まで登ります。その後は、ハセツネ(日本山岳耐久レース)のルートを逆走する形で御前山を超え、惣岳山から

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トレランルート紹介(1) 青梅⇔高水山

2013年トレラン初めで走ったルートを紹介します。 毎年4月にKFC(ケンタッキーフライドチキンじゃなくて青梅トライアスロンクラブ)主催で、青梅高水山トレイルランというレースが開催されていますが、その30kmの部のルート

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