月別アーカイブ: 3月 2013

スイトレ&菜の花zonoとバイク♪

今日はチームスイトレです。 昨日のブレイクするぅ?バイク&ランの疲労が若干残っていましたが、、、 宮古島までもう秒読み。今は頑張るしかありません。 スイムは、ドリルカッター&200mピラミッド&100m×6の計2000m

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衝動買いFCR0改造中 最終回

出来上がり。ポジション出しもOK!バッチリ決まった!! AHEADキャップに取り付けたボトルゲージがなんかカッコ悪いけど、まいいや。 Shakedownの日が楽しみデス。

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衝動買いFCR0改造中 Vol.16

AHEADキャップを利用したボトルゲージマウント。 いかがでしょ?

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豊海いわし嵐ライド

疲れて眠いので要点だけで失礼します。 参加者は、エノさん、a・Peさん、はんちょ、GTI、katton、zono、はまぐり、私。 風が。風が風が。エグかった。 追加コメント宜しくお願いします。

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ジモ様!

FLEET立ち寄り、帰り道稲毛の東京歯科大付近でジモに遭遇。 現在大学院生だとか。 トライアスロンは来年復活だとか。相変わらず元気で面白いヤツに変わりなし。

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MightyMan70.3ちょいトレーニング第3戦

疲れて眠いので要点だけで失礼します。 第3戦です。 スイム2800m。400ピラミッドを中心に。 バイク95km。ノンレスト。復路の向かい風はキツかった。 ラン21.5km。暖かくて気持ち良かった。 完走者はGTI、Du

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衝動買いFCR0改造中 Vol.15

バーテープはSILVAのゴールドなり。そろそろ完成。(ハハッ) Cerveloより走ったりなんかして~。やばす!!

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衝動買いFCR0改造中 Vol.14

チェーンをセット。こだわりのミッシングリンクを使って。 シフトティングをチェックしてOK! そうそう、やっぱクランクを元に戻しました。

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黙酔うナイトラン

今日は20時過ぎに会社脱出成功! 先週同様、木曜(黙酔う)ナイトランです。 ここ一週間は有り難い事に、少しづつですが平日毎日運動できています。 自宅からニッケコルトンプラザまで行って、ニッコルを3周して帰る12km。 ち

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衝動買いFCR0改造中 Vol.13

ワイヤー通しに着手。アウターはホワイトで決まり。 案の定、ブレーキレバーのインナー通しに手こずった。 この日の作業は、ひと通りのワイヤーを通して、インナーの終端を丸めておしまい。 夜な夜な遊びも終盤です。

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