2016マイティブリックトレーニングVol.4レポート

2016マイティブリックトレーニングVol.4の模様です。

大阪国際女子マラソン、福士加代子選手やりましたねー!リオ五輪確定!
オリンピックイヤーは、やっぱワクワクしますね。トライアスロンの選手もこれから決まっていきますね。
植木アニキより、
様々なメンバーのパフォーマンスレベルに応じつつ、チーム合同でトレーニングできる場所を確立したい!という事で、
今日は、はんちょさん御用達の「坂田ヶ池総合公園」を起点とする、バイク&クロカンランのブリックトレーニングをしました。

チーム合同トレーニングに適する環境といえば、
車で来る人の為の駐車場完備、電車で来る人の為の駅近、バイク周回コース、ラン周回コース、トイレ完備、日帰り温泉付き。
ここは、その全てを満たしていました。
絶望的だった今週末の雪&雨の天気予報が完璧にはずれて、今日はとても良い天気♪
若潮マラソンに出場したチームメンバも多数。雨中ランにならなくて本当に良かったですね。

さて、今日の参加者は、アニキ、カジさん、大将(私)の3名。【写真1】

朝8時20分に公園に到着するやいなや、沢山の猫ちゃんが出迎えてくれました。完全に野性を失った野良猫ちゃん達【写真2】。


きっと公園に訪れるお客さんが、沢山美味しいご飯をくれるんでしょうね。

一種目目はバイク【写真3、4】。

公園→15km→成田ゆめ牧場付近の通称「TA-BOコース」10km×9周→15km→公園。
の合計120km。
TA-BOコースは、登りあり、なだらかな起伏あり、平地ありのナイスなコース。
そこをノンストップで90km。
前半は3人でローテーション。中盤~後半は各自レースペースで。
ノンストップ練習はいいですね♪普段は、いかに信号で脚を休めているかを実感。
とても実践的な質の高いトレーニングになりました。

アニキ強し!5~6周目、工程的に辛い局面で、僕はアニキの後ろに着いていくのが精一杯。
練習後、アニキに「ブログ用に、今日撮った写真送って下さい!」っとお願いして送ってもらった写真の中にこんな一枚が【写真5】。

 

 

 

 

 

 

 

 

アニキに「何すか?この写真?」と聞いたら、アニキ「いたでしょ、コース上にカワイ子ちゃん。」とのこと??
僕はアニキのZIPP後輪しか目に入っていなかったので残念ながら見逃してしまったのですが、、、いたらしいですカワイ子ちゃん。

って、いつもの深きょんネタやないかーい!
カワイ子ちゃんって表現が昭和やないかーい!

気を取り直して
二種目目。クロカン@坂田ヶ池総合公園【写真6】。

この公園すごいです。
沢山の古墳や重要文化財の旧学習院の校舎があったりと見どころ満載【写真7】。


そしてウッドチップが敷かれた脚にやさしいクロカンコース。はんちょさんのリサーチ能力に本当に感動しました。

2.8kmの周回コース。
今日は後ろの予定があったので、2周で勘弁してやりました。(って、もう一杯一杯)
カジさん、ハム攣り!?!【写真8】

僕は今回、電車(輪行)で参加したのですが、電車も便利で心地の良い小旅行でした。

さて、明日から2月。早いですね!
チーム合同トレーニングもますます盛り上げていきたいMightyTCでした。

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2016マイティブリックトレーニングVol.4レポート” への4件のコメント
  1. うえき うえき より:

    幻~

  2. kaji kaji より:

    またやりましょ~
    今度は、もう少し周回少なめ、クロカン多めで。

    ※大将、強くないと幻は見えないらしいよ

  3. うえき うえき より:

    幻見るようじゃダメじゃ~ん!
    次からはステムに深キョンの写真貼って頑張りまっす!

  4. 大将 大将 より:

    ⬇マリオ・チッポリーニのバイクみたいでセクスゥィーですが、アニキの女性ファンが寂しがると思います。

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